Verbrauchertipps
Duathlon, die wasserlose Alternative zum TriathlonAlles über den internationalen Trossinger Duathlon, über die Laufstrecke in der Stadt und die Radstrecke im Wechselkurs.Start und Ziel sind wie jedes Mal das Trossinger Rathaus. Eine sehr schöne Alternative zum Triathlon ist der Duathlon. Der wesentliche Unterschied zum bekannteren, sportlichen Bruder besteht darin, dass beim Duathlon die Schwimmstrecke durch eine weitere Laufstrecke ersetzt wird. So kann der Duathlon mit weniger Aufwand auch in gewässerlosen Gegenden gestartet werden. Eine Abwandlung des Duathlons ist der sogenannte Cross-Duathlon, bei dem die Laufstrecke als Crosslauf und die Radstrecke mit dem Mountain-Bike durch unwegsames Gelände führt. Wie im Triathlon kann man auch im Duathlon die zu absolvierenden Strecken den jeweiligen, individuellen Gegebenheiten anpassen. Für die wagemutigen Sportler steht mit der Langdistanz mit 10 km Lauf, 158 km auf dem Rad und wiederum 30 km Lauf ein Brocken zur Verfügung, der auch für durchtrainierte Duathleten zur Herausforderung wird. Für Anfänger lassen sich die Distanzen natürlich entsprechend reduzieren, denn wie immer im Sport steht neben dem individuellen Ehrgeiz der Spaß im Vordergrund. Neben intensivem Lauftraining und vielen Runden auf dem Rad ist auch das Krafttraining eine wichtige Komponente bei der Vorbereitung auf einen Duathlon. Insbesondere die Arbeit im Kraftausdauerbereich ist für die langen Wege, die man zu Fuß und per Rad zurück legt, von großer Bedeutung. Wenn man dann mit entsprechender Vorbereitung den ersten Duathlon bewältigt hat, sind die Schmerzen vergessen und der Stolz auf das Geleistete ist das großartige Gefühl, das zurück bleibt. |
Pacult: "Wir arbeiten täglich an unserem Ziel"Mal hart, mal butterweich: RB-Coach Peter Pacult sprach nach dem 1:1-Test gegen Wacker Innsbruck im verregneten Belek über sich, seine Fußballer und die Mission Aufstieg. Zudem gibt es Bewegung auf dem Transfermarkt. |
Wooten hofft auf den DurchbruchDer 1. FC Kaiserslautern II kann sich auch in dieser Saison auf Andrew Wooten verlassen. Im letzten Jahr traf der Top-Torjäger bereits 15 Mal für den FCK. In seiner dritten Saison in Lautern hat der 22-jährige Deutsch-Amerikaner nach der Hinrunde nun schon elf Tore erzielt. |
Ismaili: Sonnenhof statt RasenballsportDefensivakteur Shaban Ismaili beendet sein eineinhalbjähriges Gastspiel bei RasenBallsport Leipzig und kehrt nach Großaspach zurück. Nach 17 Einsätzen bei den Leipzigern 2010/11 fand der 22-Jährige unter Trainer Peter Pacult keine Berücksichtigung mehr und wechselt vom Nord-Regionalligisten zu Sonnenhof. |
Pralle will mit Breitenreiter verlängernAm Sonntag geht's los: Der TSV Havelse bezieht sein einwöchiges Trainingslager im türkischen Belek. "Wir wollen endlich mal im Detail arbeiten", erklärt Trainer André Breitenreiter, was auf Grund des Wetters daheim oft kaum möglich war. |
Georgi kommt und Rau gehtDie Vorbereitung verlief bei Germania zuletzt vielversprechend: Gegen den Zweiten der Regionalliga West, Eintracht Trier, setzte sich der Aufsteiger mit 2:1 durch. Es folgten zwei Hallenturniererfolge. |
Nützliches
laufp
ix_NEWS
15:25:56 - 24.01.2012
La Santa Duathlon: Sieg für Jenny Schulz http://t.co/Ylin56nS
tri2b
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13:57:18 - 24.01.2012
La Santa Duathlon: Sieg für Jenny Schulz: Die deutsche Duathlon-Meisterin Jenny Schulz hat? http://t.co/88IKU4Ri
ivisu
ell
17:29:11 - 22.01.2012
Wie geil. Heute beim Staffel-Duathlon gelaufen: 2x2,7km mit je 40hm bei Regen über Waldwege in 21:30... 21:30!!! #twitterlauftreff #stolz
BikeB
loggerB
10:18:45 - 22.01.2012
RT @Team_Sonosan: Veranstaltungshinwei
s von @BikeBloggerB zum Winter-Duathlon in Berlin http://t.co/SFN1wHxl